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Fortalecer o tornozelo é a melhor forma de evitar problemas na corrida e esportes em contato. Veja no vídeo a seguir: uma seqüência de...


Eletroestimulação – Mais uma novidade na Ideal Fit Academia. Saiba o que é e seus benefícios
A eletroestimulação é um recurso terapêutico e estético muito utilizado na Europa e USA, onde os músculos são contraídos e relaxados...


Treinamento Funcional Fight: Conheça os benefícios desta nova modalidade na academia
Para adeptos das modalidades de treinamento como muay thai e boxe, em academias, surgiu o treinamento funcional voltado para a luta, o...


TREINO IDEAL: Workout II - Entre Amigos
No último sábado, dia 13, o grupo de amigos solicitou ao professor o Treino Ideal personalizado para fazerem em grupo na academia. A...


Feliz Dia dos Pais!
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Atividade física - Por que deve fazer parte de nossa rotina? - Por Daniele Tokars Zaninelli*
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Olimpíadas: É ouro! Atleta da marinha conquista primeira medalha de ouro
A atleta da Marinha Rafaela Silva entra para a história do País como a primeira judoca brasileira a se tornar campeã olímpica e mundial....


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