TREINAMENTO FUNCIONAL PILATES

Pilates é um exercício que trabalha a postura, resultando em ganho de força e de flexibilidade. Pensando nessas atividades, profissionais desenvolveram o Pilates Funcional, novo método que combina o Pilates convencional a outras técnicas, como RPG e musculação.

O Pilates funcional tem a mesma base do condicionamento físico, entretanto, ele é mais dinâmico e os movimentos são mais intensos, tendo o objetivo de proporcionar o emagrecimento trabalhando todos os grupos musculares de uma só vez, não se preocupando com apenas uma musculatura isoladamente.

Voltados para todos os públicos, os treinos são adaptados podendo ser mais pesados, apesar de a técnica buscar se exercitar por meio dos movimentos naturais do corpo (agachar, empurrar, puxar, levantar, saltar, correr), e pode auxiliar a evitar possíveis lesões.

Venha fazer uma aula experimental e conheça essa nova modalidade.